First aid kit : mes 7 pansements préférés

Le coup de grâce,
ça a été ce bilan imprévu,
qu'il faut rédiger pendant les vacances,
pour tenter de sauver nos postes.

La parano rampe vers mon âme,
s'insinue dans mes repos,
trouble mon jugement.
Cette idée de sagesse
que le bonheur ce serait accepter son sort,
c'est pas un peu des conneries pour que chacun reste à sa place ?

Les idées noires,
le horla qui s'empare de moi.

Mais aujourd'hui je vous la joue à l'américaine,
je vous la joue pensée positive.

Certainement un effet des trois jours passés chez ma cousine,
conjugué à  ma bullet addiction,
majoré par mon fantasme louisianais
(viens petite convoc, viens cette semaine s'il te plaît).

Les papillons, les fleurs,
les coloriages,
organiser le mois, la journée,
savoir le soir exactement ce que j'ai à faire,
et comment,
le lendemain
mais surtout, cocher jouissivement tout ce que j'ai dépoté dans la journée,
c'est bête, mais ça m'apaise.
C'est mon premier pansement.

Du Prozac et autres molécules testés il y a quelques années,
des séances chez le psy,
j'avais gardé la sensation d'être installée dans le mal être comme dans une maladie incurable,
rien à changer,
tout à accepter,
étiquetée.
Je ne souffrais plus, mais je n'étais plus moi-même.
C'était à la fois confortable et désagréable.
Ce que j'ai appris, c'est que
c'est pas toujours aussi dur,
ça finit toujours par passer.
Alors,
je ne prends rien,
jamais
parce que mon deuxième pansement,
c'est que j'attends que ça passe.

Notez que j'ai déjà essayé d'attendre roulée en boule sur le canapé
avec une grosse boîte de mouchoirs.
Et c'est pas si mal,
parce qu'un jour quelqu'un m'a dit,
le chagrin, faut que ça sorte,
que ça coule avec les larmes.
Pis moi,
ça me fait du bien de pleurer.
Après je dors super bien.
Comme un somnifère, mais avec les idées claires.
Pour autant, pleurer, c'est pas un pansement,
c'est seulement le sérum phy qu'on met sur la compresse pour laver les plaies.
Juste avant le cataplasme aux endorphines.
La piscine, la gym, la marche, la danse, peu importe : faut que ça bouge,
que ça transpire,
et parfois avec rage.
Le corps, c'est l'antidote de l'esprit.
C'est mon troisième pansement.




Ça prend du temps.
Mon quatrième pansement,
j'ai beaucoup, beaucoup de mal à l'utiliser.
Me coucher tôt.
Tout lâcher à 22.30,
surtout l'ordi,
pour retrouver ma couette
et si possible un bouquin.
Des fois je pleure avec le livre.
C'est bien aussi.
Le mal-être, ça a quand même souvent à voir avec la fatigue.

Dans mon lit,
je suis seule.
C'était un choix,
c'est devenu une habitude.
C'est là qu'il y a la minute que je me suis inventée en voyant cette image,

laquelle va bien faire rire ceux qui connaissent mon incommensurable vide fidéique :
C'est que le hug mental de Jésus,
a déclenché chez moi une autre représentation.
Et tous les soirs, en fermant les yeux,
je me réfugie dans ma propre compassion,
une manifestation amicale de bienveillance pour moi-même,
et ça, cette indulgence, c'est très récent.
Je me sens enveloppée par l'univers tout entier.
C'est mon cinquième pansement.


Juste avant le câlin du soir,
je me remémore trois au quatre bons moments du jour
Au début,
je n'y arrivais pas du tout,
surtout après une journée de merde...
Il m'apparaissait avec terreur que je n'avais vécu aucun instant mémorable,
qu'une succession de contrariétés, parfois dérisoires, parfois préoccupantes.
Il m'a fallu créer des respirations,
en m'obligeant à être attentive plusieurs fois dans la journée.
Oui, bon, OK,
c'est de la pleine conscience.
Mais c'est pas parce qu'une tarte est à la crème qu'elle n'est pas bonne...
Des exemples ?
- Savourer avec délice l'orange sanguine fraîche et sucrée du petit déjeuner.
- Se concentrer, pendant quelques longueurs, sur la fluidité de l'eau le long du corps,
sur la mécanique bien huilée de la marche.
- Préparer un bon repas du dimanche.
- Entendre les voix de mes fils (quand ces petits cons s'engueulent pas) dans la maison.
- Contempler le spectacle de la nature, sentir la pluie, le vent, le soleil, regarder une prairie, un vallon, entendre les oiseaux du matin quand la pluie cesse enfin, toucher l'écorce d'un arbre.
Dans sensation, il y a sens.
M'en souvenir, c'est le sixième pansement.


Et que serait ma vie sans le chant,
mon septième pansement ?

7 sacrements, 7 chakras, 7 jours pour créer le monde, 7 circumambulations, 7 branches au chandelier, 7 merveilles du monde, 7 ayats pour ouvrir le Coran, 7 archanges de l'Apocalypse, 7 péchés capitaux, 7 continents, 7 pétales

et maintenant

les sept pansements de Coline !...