Trois fondamentaux :
- lever les restrictions (done)
- canaliser les émotions et accepter que manger, oui, ça réconforte (done).
- accepter son corps (argh...le set point et tout ça...)
Ça fait que, quand tu te fais tes petites crêpes du dimanche :
- T'en profites
- Tu les gloutonnes pas (même si une copine t'as laissé un.pot de gelée de mûres cet été
..)
- Tu grossis pas.
oui!
RépondreSupprimer(la vidéo plus tard) bisous